草地上的星星

是一張臉或是一幅畫任憑想像力奔馳～

材料：

隔夜燕麥糙米飯一碗、茼篙1把、豬里肌肉2片、豆腐半塊、小白菜1把、蘋果1顆、三島香鬆適量、味增

作法：

1.將隔夜飯蒸熱後用星形造型模，壓成星星飯糰

2.煮一鍋水先將肉片汆燙後再汆燙青菜

3.先將適量味增用冷水調勻

4.另煮一小鍋水，水滾後加入豆腐等再次滾起加入小白菜，等再次滾起加入調勻之味增及蔥花，記得加入味增後要關小火煮滾即可

5.蘋果橫切除去籽，會有漂亮的星星形狀，擺盤完成即可上桌

這個星期一開始意靖媽就身體不舒服

所以連著兩天沒辦法作美味早餐，只能吃吃雜糧麵包跟牛奶

在身體不舒服的時候人總是多愁善感想法消極～

以往把全家人的身體健康跟幸福排在第一位

然後只要看著他們的臉就覺得滿足，從來不把自己的健康包含在內

這是否是當媽媽的通病

在身體及心裡的疲憊之後，能不能快速恢復，還是拖著不舒服的感覺勉強的繼續

我也不知道怎樣最好

但卻發現當你的不舒服可以正大光明的說出來（超人有時也會累啊～）

當你的家人知道你的需要，有時甚至一個抱抱就可以療癒憂傷

不要只把孩子跟老公擺在第一，長期忽略自己的感受

那樣真的會很累～