2012年4月25日 星期三

起司迷迭香雞腿土司

跟朋友在好X多買了一包牛奶味濃厚的起司片及去骨雞腿各分一半嚐嚐


奶味濃厚的起司片配上迷迭香雞腿應該很搭,試做看看吧~



準備材料:


去骨雞腿一隻、迷迭香料少許、海鹽、青江菜一把、蘆筍&小蕃茄適量


作法:


1.前一晚先把去骨雞腿用海鹽及迷迭香按摩入味冰起來(大概揉壓30秒-1分鐘就夠了)


2.取一熱鍋不用加油,開中火將雞腿皮朝下煎出油,將油塗滿鍋子後把蘆筍丟下去用雞油煎香


3.翻面後轉小火蓋上鍋蓋半煎半悶,切開雞腿看看若熟透再將雞腿翻面,把皮煎脆起鍋切成條狀


4.烤箱預熱170度,取冷凍土司一片,上面鋪上雞腿肉再蓋上起司片,進烤箱烤2分鐘即可


5.盤飾青菜就完成營養早餐了


(土司買回來我會先預留隔天的份量後,其他都進冷凍冰起來保鮮,入有預熱烤箱烤1分鐘有鬆軟口感


烤2分鐘會有較硬口感、3分鐘大概就會有酥脆的口感了)



超濃起司果然要搭迷迭香雞腿,就像吃烤肉要配黑松沙士一樣搭ㄋㄟ哈哈~


這樣的早餐兩位小朋友完全以秒殺速度吃完,真的是家庭主婦最大的夢想啊~


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